STERK WERK biedt fysieke trainingen aan voor werknemers binnen de metaalsector met als doel samen fit en sterk op de werkvloer te blijven. De trainingen worden gegeven op en om het bedrijf en aangepast op het niveau van de werknemers. De training bestaat uit een combinatie van kracht en conditie training. De oefeningen worden in circuitvorm gedaan, zowel binnen als ook in de buitenlucht, waarbij ook Bootcamp elementen worden toegepast.
WAAROM:
- Bewegen houdt je gewicht onder controle
- Van bewegen krijg je meer energie
- Bewegen maakt je lichaam sterker
- Bewegen maakt de kans op rugpijn kleiner
- Samen sporten is leuk
- Samen sporten stimuleert een goede samenwerking