Wil je echt in vorm komen, dan is een uurtje per week sporten natuurlijk te weinig. Door middel van duursport wordt een optimale vetverbranding bereikt. Individuele duursporten zoals hartlopen en fietsen vinden velen maar saai en de motivatie hiervoor is moeilijk op te brengen. Wat is er dus mooier om met een kleine groep gemotiveerde sporters gedurende 1 ochtend jezelf helemaal fit te trainen. De training bestaat uit een combinatie van kracht en conditie training, zowel binnen als buiten. We doen circuittraining, fitness, bootcamp oefeningen, we gaan mountainbiken, zwemmen, kanoën en wie weet wat nog meer.
Door de persoonlijke aandacht en begeleiding in combinatie met de onderlinge motivatie en groepsband zal een hoog rendement van de training worden bereikt.
Voordelen van de Bergfit-duursport-training:
- Motivatie en coaching door een ervaren trainer
- Plezier door het gezamenlijk sporten
- Een geweldige vetverbrander
- Je traint alle spieren
- Kracht en conditie training
- Grote variatie aan oefeningen
- Betaalbaar doordat je de kosten deelt met anderen
Heeft u specifieke vragen, ga dan naar het contact formulier